Шум мегаполиса разрушает мозг и здоровье

Об этом не принято говорить, но шум – одна из главных причин смертности, развития неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Расстройства сна, инфаркты, инсульты, депрессия – это далеко не весь перечень заболеваний, которым подвержены жители больших городов из-за постоянного шума.

В Европейском союзе около 56 миллионов человек (54%) проживают в городах с населением более 250 000 человек. И при этом ежедневно страдают от повышенного уровня шума — 55дБ – этот уровень считается опасным для здоровья.

В крупных городах России цифры тоже неутешительны: более 30% жителей подвержены сверхнормативным уровням шума 55-65 дБ и более (допустимые нормы — 45дБ ночью и 55 дБ днем).

А в Москве процент людей, испытывающих на себе вредное акустическое влияние, еще выше — 60-70%.

Чем это грозит?

Согласно исследованию ученых из Школы здоровья и реабилитации Университета Квинсленда (School of Health and Rehabilitation Sciences — University of Queensland), в США и Европе 26% взрослых людей имеют проблемы со слухом. Ту же картину мы наблюдаем и в Азиатском регионе.

ВОЗ уже давно бьет тревогу по этому поводу и пишет в своих документах, что уже 10% населения земного шара регулярно подвергается такому мощному негативному звуковому воздействию, которое потенциально может вызывать потерю слуха.

Более того, заболевания, вызванные шумом, являются самыми распространенными проблемами в мире! Например, в США около 22 миллионов американских работников страдают от опасных уровней шума на работе, и ежегодно на лечение тратится 242 млн.$.

Почему шум так опасен?

Постоянное шумовое воздействие (от транспорта, магистралей) влияет на сердечно-сосудистую систему и вызывает такие заболевания, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт. «Это связано с возбуждением вегетативной нервной системы и эндокринной системы, повышением систолического и диастолического артериального давления, изменения частоты сердечных сокращений, а также выработки гормонов стресса (в том числе катехоламинов и глюкокортикоидов)», — поясняет Алексей Данилов, заведующий кафедрой неврологии 1 МГМУ имени Сеченова и директор Института междисциплинарной медицины.

Для защиты населения Еврокомиссия несколько лет назад выпустила директиву, установив максимальный уровень ночного шума — 40 дБ. В странах Восточной Европы порог чуть выше — 55 дБ, а в России допустимый уровень шума в дневное время (с 7 до 23 часов) – 40 дБа, а максимальный – 55, в ночное время (с 23 до 7 часов) – не более 30 дБа, предельный – 45 дБа. Однако несмотря на рекомендации Еврокомиссии, нормы часто не соблюдаются.

Источники:

Babisch, W and Kamp, I. Exposure-response relationship of the association between aircraft noise and the risk of hypertension. Noise Health. 2009; 11: 161–168

Babisch, W. Road traffic noise and cardiovascular risk. Noise Health. 2008; 10: 27–33

Berglund, B, Lindvall, T, and Schwela, DH. ((accessed July 11, 2013).)Guidelines for Community Noise. World Health Organization (WHO), Geneva; 1999.

Образовательная программа «Оздоровительная Архитектура и Дизайн»

В здании – Здоровье!

Образовательная программа «Оздоровительная Архитектура и Дизайн» — это интенсивный междисциплинарный курс на стыке архитектуры, дизайна, экономики и здравоохранения.

Программа Архитектура Здоровья определяет взаимосвязь между архитектурой, дизайном, социальными науками, инженерией, историей, общественным здравоохранением, экономикой, государственной политикой и медициной, способствуя появлению новых компетенций, а также новым подходам, от научных исследований до технологических интерфейсов в рамках проектируемых объектов, зданий, городов и территорий.

В рамках курса рассматриваются принципы и подходы к планированию урбанизированной построенной среды будущего с позиций салютогенного дизайна с одной простой целью: создать здоровое общество. Решение этой задачи требует междисциплинарного и межведомственного подхода, совместных усилий целого ряда специалистов: архитекторов, медицинских экспертов, психологов, социологов, дизайнеров, инженеров, проектировщиков. Всеобъемлющий подход позволит организовать городскую и построенную среду таким образом, чтобы она позволяла сохранять здоровье, экологию и была бы выгодна с экономической точки зрения.

Курс проводится при поддержке Международной Академии Дизайна и Здоровья (IADH).

Курсы предназначены:

  • Для широкого спектра специалистов, которым интересно обладать новыми знаниями в сфере экоустойчивой и оздоровительной архитектуры и дизайна;
  • Для архитекторов и проектировщиков, которые хотят существенно поднять свои знания в сфере «салютогенной архитектуры»;
  • Для консультантов и экспертов градостроительных коммитетов, которые хотят добавить к своим знаниям еще и знание принципов оздоровительной архитектуры и дизайна;
  • Для инвесторов и девелоперов, которые хотят узнать об инновационных технологиях в оздоровительной архитектуре и их экономических преимущества как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.

Преимущества:

  • Слушателям курса будет предоставлена уникальная возможность войти в команду разработчиков инновационных оздоровительных проектов в ассоциации «Тринити-города будущего» и участвовать в тендерных проектах по реализации объектов на всей территории РФ.
  • Ведущие эксперты Международной Академии Дизайна и Здоровья (IADH) расскажут о последних тенденциях в сфере оздоровительной архитектуры и продемонстрируют реализованные проекты, построенные по принципам салютогенного дизайна и их эффект на физическое и ментальное здоровье человека. Слушатели курса получат возможность оценить собственные проекты экспертами Международной Академии Дизайна и Здоровья, а также получить эксклюзивные инновационные рекомендации по их оптимизации.
  • Слушателям, прошедшим весь курс будет предоставлена возможность посетить Миланский Симпозиум, посвящённый темам дизайна салютогенных медицинских учреждений и урбанистическому здоровью (Milan Symposium on Salutogenic Hospital Design and Urban Health) Международной Академии Дизайна и Здоровья 28-31 марта 2019 года на специальных условиях от Института Междисциплинарной Медицины.

Стоимость: 12 000 рублей

Дата: 15-16 февраля 2019

Место проведения:     Институт Междисциплинарной Медицины

18/19 3-я Рыбинская улица, г. Москва 107113

РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС

СПИКЕРЫ

professor-alan-dilaniАлан ДИЛАНИ (Швеция)

Д-р Алан Дилани является глобальным авторитетом в междисциплинарных исследованиях, касающихся взаимодействия между дизайном и здоровьем. Алан Дилани — основатель Международной Академии Дизайна и Здоровья (International Academy for Design and Health, IADH) и журнала World Health Design.

Д-р Дилани организовал 12 Всемирных конгрессов по дизайну и здоровью, 16 Международных симпозиумов в Европе, Северной Америке, Африке и Азиатско-Тихоокеанском регионе, Австралии и внес вклад на международном уровне в развитие науки в этой области. Был советником министерства здравоохранения в нескольких странах мира по проектированию медицинских учреждений в соответствии с принципами оздоровительного (салютогенного) дизайна. Является автором 15 книг и многочисленных статей в области дизайна и здоровья.

данилов

Алексей Данилов (Россия)

Доктор мед.наук , член правления Европейского отделения Международной Академии Дизайна и Здоровья, основатель Института Междисциплинарной Медицины. Институт осуществляет образовательную, исследовательскую и экспертную деятельность  на основе принципов междисциплинарного и трансдисциплинарного сотрудничества  с целью повышения качества  медицинской помощи, сохранения и укрепления здоровья. Алексей Данилов также заведует кафедрой нервных болезней Института повышения квалификации Сеченовского Университета, где  внедряет идеи оздоровительной архитектуры и дизайна в рекомендации по ведению и лечению пациентов с неврологическими заболеваниями (оздоравлияающая среда для детей с аутизмом, пациентов с болезнью Альцгеймера, пациентов перенесших инсульт и др.).

 

аса_cut-photo.ru

Андрей Асадов (Россия)
Член правления Союза московских архитекторов.
Куратор Международного фестиваля «Зодчество» в 2014 и 2015 годах.
Один из инициаторов и организаторов молодежного фестиваля «Города».
С 2003 руководит Архитектурным Бюро Асадова. Лауреат международных и всероссийских профессиональных смотров и конкурсов. Лауреат Премии Москвы 2004 и 2015 годов.
В творческом активе архитектора – целый ряд объектов жилого и общественного назначения.

РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЕ

Программа:

15 февраля 2019

Институт Междисциплинарной Медицины, 18/19 3-я Рыбинская улица, г. Москва 107113

 Время 

 Тема

 Спикер

10:00-11:00

Введение- Что такое Оздоровительная Архитектура и Дизайн (ОАиД)? От зеленого к здоровому строительству. Здоровая построенная среда: резервные возможности укрепления здоровья и повышения производительности. Железный треугольник устойчивого развития (здоровье и благополучие, экономическая целесообразность, благоприятное воздействие на экологию) в проектировании и строительстве. Оздоровительная Архитектура и Дизайн — «что я буду с этого иметь»: выгоды для архитектора, инвестора, девелопера, застройщика и потребителя.

 Данилов А (ИММ)

11:00-11.30

Салютогенный дизайн и культура здоровья. Дизайн, модифицирующий самочувствие и поведение обитателей зданий.

 Данилов А (ИММ)

 AlanDilani(IADH)   (Швеция)

11:30-12:45

        Стандарт устойчивой (умной и здоровой) среды. Синергические решения.

·      Активная среда

·      Здоровая пищевая среда – Устойчивая Пищевая цепочка.

·      Чистый воздух и микроклимат

·      Чистая вода

·      Доступ дневного света и освещение. Свет и циркадианные ритмы (Хрономедицина)

·      Акустический комфорт

·      Здоровая природная среда. Биофилия. Ландшафтный дизайн. Городские фермы.

·      Здоровый активный транспорт

·      Успешная социализация

·      Эстетическая среда

·      Экомышление (Сокращение потребления, повторное использование и рециркуляция. Экологичные технологии утилизации отходов. Альтернативные источники энергии)

Технологии, продукты и материалы здоровой построенной среды

 Данилов А (ИММ)

12:45-13:30

Здоровый свет. Дневной, искуственный свет и циркадианные ритмы. Цветовая температура Хромотерапия.  Современные системы освещения, снижающие стресс и повышающие продуктивность. Экономические преимущества применения.

 Носевич О (EGLO)

13:30-14:30

ОБЕД. Здоровая пищевая среда. Дизайн, способствующий приобщению к здоровому питанию.

 TBA

 ДюканFood/кейтеринг

14:30-15:15

Чистая вода. Вода и здоровье. Современные технологии обеспечения зданий чистой питьевой водой.  Расчеты экономической целесообразности подбора различных систем водоочистки в зависимости от объема потребления и предназначения здания.

 Алексеева Е

15:15-16:00

Чистый воздух и микроклимат. Воздух в помещениях и болезни нервной, легочной и иммунной системы. Воздух и когнитивные способности.  Современные способы оценки и технологии очистки воздуха. Как выбрать оптимальную систему очистки воздуха. Синергичные решения для обеспечения солнцезащиты, отопления, охлаждения, вентиляции и чистоты воздуха.

 Алексеева Е

16:00-16:45

Здоровый бизнес. Как снизить заболеваемость и повысить продуктивность сотрудников. Кабинет стресс менеджмента для офисов и офисных центров. Программа Smart&Healthyдля офисных работников.

 Бочавер К (ИММ)

16 февраля 2019

Выездная сессия: Международный медицинский кластер Сколково
Большой бульвар, д.46, стр.1, ИЦ «Сколково»

  Время

 Тема

 Спикер

 10:00-13:00

Экскурсионная сессия на объект, построенный по принципам умной и здоровой среды архитектурным бюро Асадова — Международный медицинский кластер Сколково.

Сколково — это полигон для отработки новых решений, градостроительных и архитектурных. Медицинский кластер, как составная часть Сколково, тестирует современные подходы и форматы в области медицины. Здесь соединяется лечение, образование и научная деятельность. Задачей архитектурного бюро было, чтобы все это функционировало в пространстве нового качества и имело инновационный и оздоровительный архитектурный облик.

Реализованный пилотный корпус — это весь кластер в миниатюре, своеобразный шоурум медицинских технологий, прототип больницы 21 века. Вспомним типологию старых больниц — это монументальные и довольно безрадостные сооружения, в которые попал, так попал! Архитектурное бюро Асадова воплотило иной образ — легкий, приветливый, ориентированный на профилактику и здоровый образ жизни.

Кроме того, команда междисциплинарных эксперты постаралась соблюсти архитектурные принципы самого Сколково — инновационный облик, экологичность и комфортность среды. Наружная оболочка здания — это легкая витражная система с энергоэффективным стеклом, поверх которой одета солнцезащитная «вуаль» из ламелей. Разная плотность ламелей напоминает биение человеческого пульса, как некий образ кардиограммы. Экологический принцип реализован в пространстве атриума, куда проникают природные элементы — газоны, деревья, солнечный свет. Благодаря этому, реализуется и третий принцип – создание комфортной среды для посетителей. Все элементы здания продуманы так, что в них комфортно работать, лечиться, общаться и повышать своё образование.

 Асадов А

 Чурилова А

Контакты:

Данилов Алексей Борисович
Директор Института Междисциплинарной Медицины
Зав. кафедрой нервных болезней МГМУ им. И. М. Сеченова
Член правления Международной Академии Дизайна и Здоровья
тел: + 7 926 544 56 78
email: danilov@intermeda.ru
Чурилова Анастасия
Координатор направления оздоровительной архитектуры    и дизайна
тел: + 7 929 611 78 96
email: churilova@intermeda.ru

Общение на работе — важный фактор экономического роста компании

Почему-то принято считать, что самый лучший сотрудник — это тот, кто убивается на работе, пашет до ночи, и даже не успевает пообедать. Начальство таких любит. Но исследования показывают, что, наоборот, эффективнее работают те сотрудники, кто успевает отдыхать и общаться с коллегами!

Экспериментальное исследование, проведенное в центральном офисе Bank of America показало, насколько важно социальное взаимодействие между сотрудниками, и как оно влияет на производительность. Перерывы в работе помогают создавать социальные связи, которые усиливают дух коллективизма. А зоны, где сотрудники могут пообщаться в неформальной обстановке, увеличивают ощущение сплоченности на 18%. Это в свою очередь снижает стресс на 6% и сокращает «текучку» кадров с 40 до 12%! Только вдумайтесь в эти цифры. В результате подобные позитивные изменения не могли не отразиться на производительности. И в итоге по отчетам банка, они сэкономили за год более 15 млн долларов.

Таким образом, если вы занимаете руководящий пост, задумайтесь над тем, чтобы создать в офисе зоны для свободного общения. Здесь сотрудники смогут встречаться, отдыхать и в неформальной обстановке придумывать новые идеи. Эти зоны должны быть спокойными и комфортными, чтобы cотрудники могли сосредоточиться в тишине или поболтать в непринужденной обстановке.

Если же вы простой менеджер, не забудьте показать начальнику эту статью 😉

Источники:

Waber B. (2013) People Analytics: How Social Sensing Technology Will Transform Business and What It Tells Us about the Future of Work Financial Times Press, Chapter 3.

Health, Wellbeing & Productivity in Offices. The next chapter for green building. The World Green Building Council, page 36.