Мегаполис с его стремительным ритмом и бурлящей энергией открывает широкие перспективы, возможности, однако все чаще эксперты говорят о риске, которому ежедневно подвергаются жители крупных городов. В первую очередь, по причине нерационального питания: из-за постоянной спешки мы не уделяем должного внимания питанию, что становится причиной стресса, снижения иммунитета, развития неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Михаил Владимирович Зейгарник рассказал о том, что же такое сбалансированное питание и какие продукты особенно важны для поддержания здоровья. Читать далее «Верный подход»
