Рубрика: Новости

Экспериментальное исследование, проведенное в центральном офисе Bank of America показало, насколько важно социальное взаимодействие между сотрудниками, и как оно влияет на производительность. Перерывы в работе помогают создавать социальные связи, которые усиливают дух коллективизма. Создание зон, где сотрудники могут пообщаться в неформальной обстановке, увеличивает ощущение сплоченности на 18%, снижает стресс на 6%, и сокращает «текучку» кадров с 40 до 12%. Согласно данным исследования, все это увеличило производительность труда, и позволило компании сэкономить 15 млн долларов в год.

Организация пространства офиса требует создания зон свободного общения, где сотрудники могут встречаться и взаимодействовать. Эти зоны должны быть спокойными и комфортными, чтобы cотрудники могли иметь возможность сосредоточиться в тишине, или коллективно обсудить рабочие вопросы, пообщаться в непринужденной обстановке, представить свои идеи коллегам, либо просто отдохнуть.

Источник:

[1] Waber B. (2013) People Analytics: How Social Sensing Technology Will Transform Business and What It Tells Us about the Future of Work Financial Times Press, Chapter 3

[2] Health, Wellbeing & Productivity in Offices. The next chapter for green building. The World Green Building Council, page 36.

 

45% женщин и 37% мужчин находятся на ногах менее 30 минут в течение рабочего дня, при этом около 80% уверены, что слишком много сидят.

Почти 2/3 беспокоятся, что недостаточная активность вредна для их здоровья. Научные исследования демонстрируют, что гиподинамия повышает риск развития диабета II типа, гипертонии, некоторых видов рака, увеличение массы тела и преждевременную смерть. Эксперты даже сравнивают постоянное сидение с курением: журнал The Lancet опубликовал исследование ученых из Гарвадской медицинской школы (Harvard Medical School in Boston), из которого следует, что каждая 10 смерть в мире на сегодняшний день связана с недостатком физической активности (5,3 млн из 57 млн смертей). Это сравнимо с процентом смертности людей от курения, и эта цифра стремительно увеличивается c каждым днем.

Сидение в течение 8-9 часов в день наносит больший вред организму, чем курение. Постоянное сидение отнимает 3 года жизни, тогда как курение 2,5 года у мужчин и 1,8 года у женщин. (Заключение ученых The American Institute for Cancer Research)

Что делать?

Согласно «теории здоровья» отца-основателя салютогенеза знаменитого медицинского социолога Аарона Антоновского, вместо того, чтобы ориентироваться на факторы риска, важнее сосредоточиться на факторах здоровья. Итак, физическая активность хотя бы 2 раза в неделю у людей среднего возраста на 52% снижает риск развития деменции, и на 62% риск болезни Альцгеймера 62%.

И даже небольшое повышение уровня физической активности снижает уровень смертности на 10-25%. Для того, чтобы поддерживать хорошую форму и быть в тонусе достаточно всего 15 минут в день. Масштабный и многолетний эксперимент с участием 400 000 человек показал, что умеренные физические нагрузки в течение 15 минут в день на 14% снижают риск смерти. А продолжительность жизни физически активных граждан в среднем на 3 года больше.

Практические решения проблемы гиподинамии в офисе:

— Аренда офиса рядом с фитнес-центром.

— Организация в самом офисе спортивной зоны с тренажерами. В зале должна быть хорошая вентиляция и очистка воздуха. Должна быть душевая.

— Если в офисе нет спортивной зоны, можно создавать для работников условия для прогулок, для чего, например, подходят большие лестницы или длинные переходы между комнатами.

— Создание мест для безопасного хранения велосипедов, или установка велопарковки. Однако это решение подходит только для офисов, находящихся вдали от трасс и вблизи зеленых лесопарковых зон, поскольку езда на велосипеде или бег рядом с оживленными автодорогами наносит организму больше вреда, чем пользы. При физической активности и при беге в частности требуются огромные объемы воздуха для поддержания газообменной функции организма. Чем больше объем, тем выше шанс попадания в легкие вредных частиц. Постоянное вдыхание выхлопов машин может спровоцировать развитие заболеваний легких, бронхиальную астму и привести к интоксикации. Тем более, что в машинах обычно не стоит никакой системы фильтрации. Велопрогулки или бег рекомендованы не ближе, чем в 2 км от основного потока движения.

— Обеспечение сотрудников фитнес-браслетами или установка на смартфоны фитнес-приложений, которые замеряют сердечный ритм, количество шагов, пройденное за день расстояние, сожженные калории, позволяют отслеживать рацион, вес и состояние здоровья.

Источники:

1. Christine Hancock, Founder, C3 Collaborating for Health, : Design and Health conference, May 2010
2. Rovio S et al. Lancet 2005;4;705 90 Markers of Inflammation and Incident Breast Cancer Risk in the Women’s Health Study. Tobias DK, Akinkuolie AO, Chandler PD, American Journal of Epidemiology , 21 Junе 2017.
3. Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. The Lancet, 16 August 2011
4. The Lancet. Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Volume 378, Issue 9798, Pages 1244 – 1253. 1.10.2011.

 

«Здоровье» помещения определяется не на глаз, а согласна современным стандартам WELL. Эти стандарты опираются на научную доказательную базу и содержат четкие критерии оценки здания с точки зрения здоровья его обитателей. Собственно, стандарты были созданы именно для того, чтобы улучшить здоровье сотрудников и повысить производительность компаний.

В России пока нет ни одного здания, имеющего сертификацию WELL, а вот в Европе популярность этих стандартов растет с каждым годом. Получить сертификат непросто, но компании, которым это удалось,  значительно увеличивают свою капитализацию и престиж.

Английская фирма The crown estate, которая активно продвигает тему устойчивого развития, не так давно получила международный сертификат WELL уровня Платинум для своего головного офиса на Сент-Джеймс в Лондоне. Событие по-своему уникальное, поскольку всего в мире 11 таких сертфикатов: в США, Австралии и Китае, и теперь еще и в Англии. Сертификация WELL опирается на целый ряд параметров, в том числе воздух, воду, свет, удобство, питание, фитнес и ментальный комфорт.

ЧТО ОСОБЕННОГО?

Планировка офиса нестандартная. При ее разработке дизайнеры постарались обеспечить максимальный доступ естественного света в офис – это помогает поддерживать циркадианные ритмы сотрудников. Дело в том, что ближе к вечеру в организме начинает вырабатываться мелатонин. Но если освещение в офисном помещении не меняется в течение дня, оставаясь на одном уровне, выработка гормонов нарушается, что может приводить к хроническим проблемам со сном. А значит, к снижению иммунитета, когнитивных функций и работоспособности.

Кроме того, в офисе Crown Estate большое внимание уделили эргономике рабочих мест: регулируемые кресла, столы, которые могут подниматься и опускаться, чтобы человек мог стоять или сидеть за компьютером.

А так же:

• озеленению. Были сделаны зеленые стены и мох.
• правильное питание в столовой.
• фильтрованная вода, доступная по всему офису в соответствии со стандартами WELL.
• Предметы мебели и отделки с низким содержанием ЛОС (летучих органических веществ).
• Зонирование, наличие комнат отдыха, библиотеки, помещений для уединения и релакса, а также наличие комнат для общения, обсуждения проектов.
• акустический комфорт,
• развитая инфраструктура, транспортная доступность, наличие парка рядом с офисом.

Для получения сертификата специалисты Green Business Certification Inc. (GBCI) провели тщательную проверку офиса Crown Estate, и установили, что эффективность на рабочем мест увеличилась на 78%, а новые условия работы пришлись по душе 92% сотрудникам.

«Мы очень рады, что наш головной офис на St James’s Market стал первым офисом в Европе, получившим сертификат Platinum WELL. Когда мы переехали в новое помещение, то стремились создать максимально комфортные условия для сотрудников, и получение сертификата подтверждает, что нам это удалось», — прокомментировала Джудит Эверетт, главный операционный директор The Crown Estate.

По ее мнению, cтандарт WELL изменил представление работодателей об условиях работы людей, мотивации сотрудников и оздоровлении.

 

Зеленые крыши имеют не только экологические и эстетические преимущества. Они оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние и когнитивные функции сотрудников. Даже короткий 40-секундный взгляд на зеленую крышу повышает концентрацию внимания и помогает сосредоточиться на задаче. Это показывают исследования в области биофилии.

Некоторые компании используют зеленые крыши для выращивания овощей и фруктов, которые потом идут на стол сотрудникам. Кроме того, в последние пару лет стало популярным создавать клубы садоводства, а это является своего рода антистрессовым фактором и возможностью объединить людей для неформального общения, что усиливает позитивное воздействие. Все вместе повышает лояльность сотрудников и увеличивает их работоспособность.

У зеленых крыш есть еще ряд преимуществ: 

• сокращение выбросов углерода и энергетических затрат,
• зеленые крыши помогают сдержать внезапный паводок
• улучшение качества дождевой воды и водных стоков
• содержание азота и фосфора сокращается
• помогают снизить городскую температуру воздуха (тепловые острова)
• улучшают качество воздуха.

Зеленые крыши — это экономия, они помогают снизить количество энергии, необходимой для нагрева здания зимой и охлаждения его летом. И нередко на них устанавливают солнечные батареи, которые не перегреваются, как на обычной кровле и, как следствие, работают стабильнее и  долговечнее.

В последние годы все больше стран внедряет использование крыш в стандарты строительства. Например, в 2015 во Франции принята государственная доктрина, согласно которой новые здания должны иметь зеленые крыши.

А  в Торонто в 2009 году был выпущен указ о обязательном перекрытии всех промышленных и жилых зданий зелеными крышами. Также зеленые крыши очень популярны в Германии и Австралии.

Источники:

[1] 40-second green roof views sustain attention: The role of micro-breaks in attention restoration. Kate E.Lee, Kathryn J.H.Williams, Leisa D.Sargent, Nicholas S.G., Williamsa Katherine A., Johnsond. Journal of Environmental Psychology. Volume 42, June 2015, Pages 182-189

[2] France decrees new rooftops must be covered in plants or solar panels. The Guardian, 20 March 2015).

Здоровый дом и офис — это не только акустический комфорт или экологичные отделочные материалы. Это еще и организация пространства, поскольку даже предметы мебели влияют на психику, эмоциональное состояния и в конечном счете – на продуктивность обитателей жилого помещения.

Мебель в здоровом офисе: какая она? 

По возможности стоит отказаться от мебели из ДСП (древесно-стружечных плит), отдавая предпочтение натуральному дереву. Это дороже, однако некачественное ДСП выделяет в атмосферу пыль формальдегида и фенола, что впоследствии может негативно отразиться на здоровье.

Если же покупать мебель из ДСП, то важно обращать внимание на маркировку. Существуют регламенты содержания формальдегида в древесной продукции – классы эмиссии, которые обозначаются буквой Е и цифрой от 0 до 2. Чем меньше значение, тем меньше выделяется свободного вещества.

Если деревянная мебель покрыта лаком, нужно смотреть на его состав. Нитролаки (растворы нитроцеллюлозы в летучих растворителях с добавлением смол, пластифицирующих веществ, разбавителей и иногда красителей) токсичны. Предпочтительнее выбирать лаки на природной основе – водно-дисперсионные, канифольные, масляные.

С точки зрения вредных веществ, выделяемых новой мебелью, безопаснее всего приобретать продукцию, помеченную знаком GREENGUARD.

МДФ – еще один материал, также состоящий из древесных опилок. Но в качестве связующего вещества в нем используются не формальдегидные смолы, а безопасные липин и парафин.

Эргономика

Впрочем, помимо материалов важна и эргономика. Так, неправильная организация рабочего места может приводить к деформации позвоночника и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это негативно влияет на самочувствие сотрудников и как следствие – на эффективность работы.

Поэтому важно создать максимально комфортные условия и обустроить эргономичное рабочее место.

В первую очередь — выбирать инновационные ортопедические кресла c корсетной спинкой и возможностью индивидуальной настройки, а также с глубокой посадкой. Благодаря многофункциональной системе ортопедические кресла могут подстраиваться под рост человека, обеспечивают комфортную посадку и позволяют избежать проблем с позвоночником.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЭРГОНОМИКА

 

Впрочем, помимо материалов важна и эргономика. Так, неправильная организация рабочего места может приводить к деформации позвоночника и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это негативно влияет на самочувствие сотрудников и как следствие – на эффективность работы.

Поэтому важно создать максимально комфортные условия и обустроить эргономичное рабочее место.

РЕШЕНИЕ

В первую очередь — выбирать инновационные ортопедические кресла c корсетной спинкой и возможностью индивидуальной настройки, а также с глубокой посадкой. Благодаря многофункциональной системе ортопедические кресла могут подстраиваться под рост человека, обеспечивают комфортную посадку и позволяют избежать проблем с позвоночником.

[1] Елена Смирнова. Зеленый офис, от цвета к делу. Зеленая книга, Москва, 2014.