Температура 20-25 С провоцирует симптомы «Синдрома больного здания»: сонливость, раздражительность, усталость и тошноту. Что, разумеется, негативно отражается на работоспособности. Ранее считалось, что вентиляция необходима для снижения концентрации вредных примесей в воздухе. Но сегодня очевидно, что на восприятие воздуха оказывает влияние и температура, и влажность.
Строительные нормы для России прописаны в межгосударственном ГОСТе 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении».
Согласно этому документу, оптимальная влажность в холодное время года — 30-45%, а в теплое – 30-60%. Указаны в ГОСТе и предельные показатели: зимой она не должна превышать 60%, а летом – 65%.
Но дело в том, что указанные ГОСТом цифры предназначены не для жильцов зданий, а для тех, кто эти здания проектирует и обслуживает. Это видно, например, по тому, что ГОСТовская норма влажности в квартире зимой ниже, чем летом. Это связано с тем, что в холодное время года относительная влажность уличного воздуха значительно падает, когда он нагревается до комнатной температуры.
30% влажности – нижняя граница нормы по ГОСТу – многими ощущается как сухой воздух. Поэтому физиологи рекомендуют поддерживать влажность в квартире на уровне 40-60% вне зависимости от времени года.
Вы знаете, что электронные приборы повышают концентрацию СО2 в воздухе? Хотя она и так чаще всего выше нормы в жилых домах и офисах. Именно из-за этого многие офисные сотрудники ощущают к концу дня сонливость, раздражительность, снижение концентрации внимания и работоспособности. Вы, наверняка, по себе знаете, какая усталость возникает после нескольких часов непрерывной работы за компьютером. Такая, что уже нет сил ни на поход в фитнес-зал, ни на чтение вечером.
А ЕСТЬ ЛИ НОРМЫ?
Нормативы есть. Но при строительстве проектировщики обычно берут за основу ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях». В этом документе написано, что оптимальный уровень СО2 для здоровья человека считает 800 – 1 000 ppm. Впрочем, уже и 1000 ppm зачастую не признается вариантом нормы рядом исследователей. Их данные говорят о том, что на отметке 1 000 ppm больше половины испытуемых ощущают негативные симптомы: учащение пульса, головную боль, усталость и, конечно, пресловутое «нечем дышать».
В 2007 году доктор медицинских наук Ю. Д. Губернский (Институт экологии человека и гигиены окружающей среды им. А. Н. Сытина РАМН) и кандидат технических наук Е. О. Шилькрот (ОАО «ЦНИИПромзданий) провели исследования воздушной среды в московских офисах и на улицах Москвы. При том что измерения проводились далеко не в самые неблагополучные с точки зрения метеорологической обстановки дни, уровень углекислого газа на улицах составлял 1000 ppm. А в офисах концентрация CO2 достигала 2000 ppm и даже выше!
Такие концентрации приводят к нарушению когнитивных способностей, ошибкам, падению производительности труда.
КАКИЕ МЕРЫ МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ?
Важно помнить, что по строительным правилам, на одного человека должно приходиться от 4 до 6,5 м2 площади. Если сотрудников больше, то и углекислый газ в воздухе накапливается быстрее. Поэтому нужно обеспечить сотрудникам побольше «воздуха». И в переносном смысле, и в прямом — задуматься о том, чтобы помещение регулярно проветривалось.
Кроме того, важно учитывать и количество компьютерной техники, которая увеличивает уровень СО2.
Если работодатель или руководитель отдела всерьез думает о повышении прибыли компании, он обязательно учтет эти факторы. Ведь забота о здоровье сотрудников повышает их лояльность и работоспособность.
