Какие лампы самые безопасные для глаз?

Казалось бы, небольшая лампочка, но как она может испортить вам жизнь!

Например, люминесцентные лампы потребляют попеременный ток, поэтому происходит невидимое мерцание – 100-120 вспышек в секунду. И это неприметное мерцание негативно влияет на зрение, вызывает быструю утомляемость и постепенно снижает остроту.

Многие покупают энергосберегающие лампы, которые позволяют сэкономить 50% электроэнергии по сравнению с люминесцентными лампами. Но использование этих светильников тоже вызывает множество вопросов. В первую очередь из-за содержания ртути, которая относится к 1 классу опасности для здоровья. Ртуть негативно влияет на иммунитет, поражает ферментные системы, вызывает нарушение гормонального фона, болезни центральной нервной системы, органов пищеварения, глаз, почек, кожи.

светодиоды

Поэтому в последние годы эксперты рекомендуют использовать светодиодные светильники, которые также потребляют на 50% меньше электроэнергии по сравнению с люминесцентными лампами при той же светоотдаче, могут работать совместно с системой управления освещением, и снижают количество выбросов СО2 в воздух.

У светодиодных ламп отсутствует стробоскопический эффект низкочастотных пульсаций, поэтому они дают ровный свет и не вызывают усталость глаз. Помимо этого они не нагреваются, обладают высокой контрастностью, улучшают цветопередачу, могут работать при низком напряжении и беззвучны.

Поэтому если говорить о здоровье, то лучше всего выбирать светодиодные лампы.

Квартира или офис могут вредить здоровью

Не так давно в обиход вошел термин «синдром больного здания» (SBS – Sick Building Syndrome). Этот термин означает, что здание – дом или офис — может негативно влиять на физическое и психическое здоровье его обитателей.

Синдром больного здания далеко не всегда возникает из-за нарушения строительных стандартов. Многое зависит от расположения дома, качества мебели и отделочных материалов. Например, офисы возле шумных магистралей несут высокий риск для здоровья сотрудников. Шумовое воздействие негативно влияет на слух и нервную систему, а пыль и газы от автомобилей – на дыхательную. Так, немецкие исследователи выяснили, что шум увеличивает риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний от 7% до 17% при усилении шума на 10 дБ.

Однако, если в том же здании поставить шумопоглощающие стеклопакеты и воздухоочистители, то риск значительно снижается.

Любое помещение может «заболеть» и «заразить» его жителей или работников. Аллергия, головная боль, депрессия, респираторные, глазные патологии, офисный синдром – заболевания, которым подвержена большая часть сотрудников офиса. Но «больным» здание делает не только пыль или шум. Опенспейс, тусклый свет, или мебель, выделяющая формальдегид – все эти факторы могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Так, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, до 30% зданий по всему миру могут попасть в категорию SBS.

В России пока мало исследований на эту тему. Но в 2011 году был проведен опрос среди 140 отечественных компаний, который показал, что 60% сотрудников считают свой офис небезопасным и неэкологичным.

А вы работаете в здоровом офисе?