Какие лампы самые безопасные для глаз?

Казалось бы, небольшая лампочка, но как она может испортить вам жизнь!

Например, люминесцентные лампы потребляют попеременный ток, поэтому происходит невидимое мерцание – 100-120 вспышек в секунду. И это неприметное мерцание негативно влияет на зрение, вызывает быструю утомляемость и постепенно снижает остроту.

Многие покупают энергосберегающие лампы, которые позволяют сэкономить 50% электроэнергии по сравнению с люминесцентными лампами. Но использование этих светильников тоже вызывает множество вопросов. В первую очередь из-за содержания ртути, которая относится к 1 классу опасности для здоровья. Ртуть негативно влияет на иммунитет, поражает ферментные системы, вызывает нарушение гормонального фона, болезни центральной нервной системы, органов пищеварения, глаз, почек, кожи.

светодиоды

Поэтому в последние годы эксперты рекомендуют использовать светодиодные светильники, которые также потребляют на 50% меньше электроэнергии по сравнению с люминесцентными лампами при той же светоотдаче, могут работать совместно с системой управления освещением, и снижают количество выбросов СО2 в воздух.

У светодиодных ламп отсутствует стробоскопический эффект низкочастотных пульсаций, поэтому они дают ровный свет и не вызывают усталость глаз. Помимо этого они не нагреваются, обладают высокой контрастностью, улучшают цветопередачу, могут работать при низком напряжении и беззвучны.

Поэтому если говорить о здоровье, то лучше всего выбирать светодиодные лампы.

Опенспейс мешает работать

Визуальные и акустические помехи, которые в огромном помещении не затихают до самого конца рабочего дня, сильно снижают трудоспособность.

Немецкие ученые провели исследование и выяснили, что в течение дня мы отвлекаемся на визуальные помехи в среднем 600 раз! А это около 40 потерянных часов в год или 5 рабочих дней. Все дело в том, что отсутствие перегородок или использование низких конструкций создают такой сильный шумовой и визуальный фон, что человек попросту не способен надолго сосредоточиться. Добавим сюда компьютерное излучение, и получаем сильнейший стресс, и снижение эффективности работы на 66%. При этом 99% работников говорят, что больше всего их отвлекают телефонные звонки коллег и посторонние разговоры.

«Если нет необходимости в коллективной работе, то лучше всего разбивать офисное помещение по кабинетному типу. Это идеально подходит для индивидуальной и сосредоточенной работы», — говорит Алексей Борисович Данилов, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ имени И.М.Сеченова, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины.

А офис открытого типа характеризуется высоким духом коллективизма, возможностью общения и командной работы, гибкостью и динамикой.

РЕШЕНИЕ

Желательно использование перегородок (стационарных, мобильных, ширм-перегородок) и шкафов (в качестве перегородок) разной высоты, которые создают ощущение приватности и помогают лучше концентрироваться на работе. Конечно, перегородки не ликвидируют шум, но при правильном использовании, применении специальных отражающих экранов, направляют звуковые волны к потолку или в проходы, снижая воздействие акустических помех на человека, использование специальных перфорированных перегородок и фасадов мебели позволяет погасить часть этих помех.